방광염은 여성, 남성 모두에게 생길 수 있는 질환이나 요도의 길이가 짧은 여성에게 발생하는 경우가 많습니다. 방광 내막에 염증이 생기는 질환으로 요도를 통한 세균 감염으로 급성 방광염과 만성 방광염이 있습니다. 가장 흔한 방광염 증상으로 잦은 빈뇨, 배뇨 시 통증과 방광 자극 증상이 있고, 소변을 참기가 어려울 만큼의 절박뇨 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 방광염 원인
방광염은 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 대장의 세균이 방광으로 옯겨져 방광염을 일으키는 경우가 가장 흔하며, 대변을 닦아 낼 때 뒤에서 앞쪽으로 닦아낼 경우 요도로 대장균이 이동하여 감염을 유발할 수 있습니다. 또한 비뇨기계의 구조적인 이상에 따라 영향을 줄 수 있습니다. 세균성이 원인이 아닌 경우 급격한 스트레스나 면역력 저하로 인해서도 나타날 수 있습니다. 요도 부위 세척 시 자극이 가해지는 화장품을 사용하거나, 강한 세정력을 가진 비누로 세척할 경우에도 방광염의 원인이 될 수 있습니다.
2. 방광염 증상
방광염 증상 중 가장 대표적인 빈뇨 증상은 소변을 자주 보고, 야간뇨가 심하게 나타납니다. 또한 소변을 본 직후에도 잔뇨감이 느껴지며, 소변을 보는 중에 방광이 위치한 아랫배의 통증과 배뇨통이 느껴질 수 있습니다. 방광염이 심할 경우 혈뇨가 발생할 수 있고, 소변이 탁해지는 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 방광염 예방법
방광염 예방법으로 소변을 참지 않고, 배변 시 앞에서 뒤로 닦아주는 방법으로 대장균이 요도로 이동하여 감염되지 않도록 위생관리를 철저히 해줍니다. 속옷 착용시에는 통기성이 좋은 면소재를 착용하며, 매일 갈아 입어 청결함을 유지하여 줍니다. 방광염을 예방하는 방법으로 수분 섭취는 중요한 요소입니다. 물을 많이 마시는 것으로 방광과 요로 부위에 있는 세균을 소변과 함께 배출해 낼 수 있습니다. 요도에 자극이 갈 수 있는 화장품 사용을 금하며, 비누 세척을 하지 않고 물 세정 또는 pH밸런스에 맞는 세정제를 사용하도록 합니다.
4. 방광염에 좋은 음식
직접적으로 방광염을 치료하는 음식은 아니지만, 방광염 증상을 완화하며, 방광 건강에 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 물을 자주 마시는 것으로 수분섭취는 세균 배출에 도움을 주며 염증을 완화하여 줄 수 있습니다. 바나나는 염증을 줄여주고 칼륨을 함유하여 pH를 중화시켜 주는데 도움이 됩니다. 크랜베리가 방광염의 증상 완화에 도움이 될 수 있는 식품으로 알려져 있는데 클랜베리의 항산화제가 방광 벽에 붙은 세균을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스는 소화 개선에 도움이 되며, 유해 세균을 억제하여 방광 건강을 개선해 줍니다.
5. 방광염 증상 완화하는 법
충분한 물을 섭취하여 세균을 배출해 주어 증상을 완화해 볼 수 있습니다. 방광염을 제대로 치료하기 위해서는 병의원에 방문하여 진단 및 약물적 치료로서 통증 및 증상을 완화하여 주는 것이 좋습니다. 방광염 증상이 심한 경우 온열 찜질을 이용하여 통증을 완화해 볼 수 있습니다.