머리를 빗는데 갑자기 많은 양의 머리카락이 빠졌다면? 머리카락 빠짐이 심할 경우 다양한 원인을 찾아볼 수 있습니다. 샴푸를 할 때 탈락되는 머리카락은 자연스러운 현상이나, 몇 가닥 빠지던 양이 한 줌이 되고 뭉터기로 양이 많아진다면 질병이나 두피의 문제점, 스트레스 등을 원인으로 둘 수 있습니다. 급격히 많은 양의 머리카락이 갑작스럽게 빠지는 원인에 대해 알아보겠습니다.
1. 호르몬 변화
여성의 임신과 출산, 폐경, 갑상선 질환으로 인한 호르몬 변화에 의해 탈모를 유발할 수 있습니다. 서서히 양이 많아지는 문제가 아닌, 급격하게 머리카락 빠짐 갯수가 늘어나 탈락되는 모발의 수를 직접적으로 체감하게 될 수 있습니다. 호르몬 불균형에 의한 탈모는 남성의 경우 남성 호르몬인 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론으로 변화하면서 모낭을 축소시켜 탈모로 이어질 수 있습니다. 또한 여성의 경우에도 에스트로겐 수치가 급격히 감소하게 되면서 탈모가 발생할 수 있습니다. 주로 머리카락이 얇고 가늘어지며, 심한 경우 두피가 드러나기도 합니다.
2. 스트레스성
급격한 스트레스 또는 중대한 수술이나 질병 등 스트레스가 신체에 미치는 영향은 탈모의 유형으로 이어지게 되는데 모근이 좁아지는 증상이 나타나 머리카락을 잡아당기기만 해도 많은 양의 머리카락이 빠지는 것을 확인할 수 있습니다. 스트레스성 탈모는 모발의 원형 탈모와 전반의 탈모를 넘어서 눈썹 탈모, 체모 탈모로 이어지기도 합니다. 스트레스 관리를 통해 전반적인 신체 기능을 증진시켜 주며, 자극적이지 않은 탈모샴푸를 사용하며, 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 관리해 볼 수 있습니다.
3. 영양 결핍
영양 결핍시 우리 몸은 신체 기능이 저하되기 때문에 영양 부족이나 다이어트로 인한 불균형한 영양 상태로 모발의 성장을 저해시킬 수 있습니다. 영양 부족으로 인한 탈모는 모발을 구성하는 단백질 식품과 비타민B, 아연, 오메가-3 지방산, 철분 등의 균형 잡힌 영양소를 보충하여 영양 결핍으로 인한 머리카락 빠짐을 개선해 볼 수 있습니다.
4. 질병
건강상태 또는 질병에 의해서도 머리카락 빠짐의 원인이 될 수 있습니다. 갑상선 질환으로 인한 호르몬의 불균형으로 모발 성장 주기를 방해하여 머리카락이 빠지게 됩니다. 또한 자가면역 질환의 경우 면역 체계가 모낭을 공격하여 머리카락이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다. 지루성 피부염과 건선의 경우 직접적으로 두피에 생길 수 있는 피부질환으로 두피의 염증을 일으켜 탈모증상이 발생할 수 있습니다. 만성적인 질환인 당뇨의 경우에도 혈관 손상을 원인으로 혈류가 감소되어 모낭에 영양 공급이 이루어지지 않아 탈모로 발전할 수 있습니다. 인슐린 저항성과 관련하여 호르몬 불균형을 초래해 탈모를 촉진시킬 수 있습니다.
5. 미용시술
펌이나 염색 등 다양한 화학적 성분을 사용하여 두피에 자극을 가하게 될 경우에도 머리카락 빠짐의 원인이 될 수 있습니다. 미용시술시 휴지기를 유지해 주는 것이 머리카락 빠짐을 개선해 볼 수 있는 방법으로 두피 스트레스와 자극을 덜어 볼 수 있습니다. 잦은 미용 시술로 인해 약해진 두피와 모낭을 관리하는 방법으로 두피 청결과 화학적 성분이 함유되지 않은 자연유래 샴푸를 이용하여 줍니다. 드라이 시 뜨거운 바람보다는 미지근한 바람을 이용하도록 하며, 열기구 사용을 줄입니다.